איגרוף קלאסי

בפיטסנטר תוכלו לחפש אימוני איגרוף קלאסי בסביבה שלכם ולהשוות ביניהם לפי מחיר, מיקום, דירוג, חוות דעת ועוד.

מה זה איגרוף קלאסי?

אם אתם מחפשים דרך לאימון גופני אבל כזה שגם ייתכן לכם ערך מוסף, אגרוף בהחלט עונה על ההגדרה הזו. במהלך אימון אגרוף קלאסי אתם לא רק מבצעים פעילות גופנית נהדרת אלא גם לומדים שיטה מצוינת כיצד הלג על עצמכם בעת הצורך. בשיעור אגרוף תלמדו הרבה דברים מעבר לביצוע נכון של אגרופים. תעבדו על יציבה נכונה, עמידת מוצא, ניצול נכון של הכוח שלכם ועוד. כדי להבטיח את הבטיחות שלכם הקפידו על אמצעי מיגון שונים ולמדו היטב את התנועו בצורה יבשה לפני שאתם מגיעים לביצוע שלהן בפועל. אימון אגרוף קלאסי הוא אימון מצוין, אתם רק צריכים לנצל את היתרונות שלו. לסיכום, אם אתם מחפשים אימון מהנה עם ערך מוסף רציני, אגרוף קלאסי יכול להיות פתרון נהדר שיספק אתכם.

איגרוף קלאסי בערים הפופולריות ביותר

איגרוף קלאסי בערים נוספות

מקומות מומלצים לאיגרוף קלאסי

מאמני כושר מומלצים לאיגרוף קלאסי

איגרוף קלאסי - כל מה שאתם צריכים לדעת

אם יש ענף ספורט שקיים מאז ומעולם, בניגוד לענפי ספורט חדשים, זה אגרוף קלאסי. לכן אפשר להבין אתכם אם גם אתם חשבתם להכיר יותר לעומק את הספורט הנפלא הזה. כדאי לדעת: הוא לא במקרה מלווה אותנו כבר מימי המשחקים האולימפיים ביוון העתיקה. הוא מלא בחן, עניין, כושר גופני ואסטרטגיה.

איגרוף קלאסי - מה זה?

כפי שציינו, את העדויות הראשונות לאגרוף אנחנו רואים כבר משחר ההיסטוריה. זה קורה כי אגרוף, שנעשה בעזרת הידיים, כולל כלי זמין מאוד: הידיים שלנו. אנחנו לא צריכים שום דבר מיוחד כדי להתאגרף, והזמינות שלו הפכה אותו תמיד לספורט מוכר ומדובר. עם זאת, כמובן שמאז ועד היום האגרוף הקלאסי עבר הרבה מאוד תהפוכות ושינויים. בסביבות המאה ה19 נכנס האגרוף הקלאסי המודרני לחיינו עם חוקים ברורים. מטרתם של החוקים הללו הייתה להעלות את הבטיחות של המתאגרפים ולהגביל אותם. אחת מהדוגמאות הקלאסיות לחוקים אלו, היא הדוגמא שכוללת נפילה של היריב לקרקע. יש ליריב שנפל 10 שניות לקום בכוחות עצמו. בזמן הזה, המתמודד השני חייב להמתין ישוב בפינתו. כיום, בכל מה שקשור לאגרוף קלאסי, אנחנו רואים שהחוק קובע: 12 סיבובי קרב לכל היותר. זה בניגוד למה שהיה בעבר, שכן בעבר לא הייתה הגבלת סיבובי קרבות. בעידן שבו אנחנו חיים יש שלושה סוגים של קרבות:

קרב אגרוף קלאסי חובבני
קרב אגרוף קלאסי אולימפי
קרב אגרוף קלאסי מקצועי

מה שמשותף לכל הסוגים הללו, אלה הם שלושה כללים ברורים. ראשית, מותר להכות את היריב רק עם הידיים. שנית, אסור להכות עם יד פתוחה. כלומר, מותר להכות עם מרפקי האצבעות ועם ידים סגורות בלבד. ולבסוף, המכות חייבות להיות לאזור הראש ואל פלג הגוף העליון. כלומר, אסור להכות מתחת לחגורה או מאחורי הראש.

מה דורש מאתנו אימון אגרוף מקצועי?

בבואנו לדבר על אימון אגרוף קלאסי, אנחנו רואים שזה עניין רציני ביותר. האימונים האלה דורשים התמדה, מיומנות ברמה מאוד גבוהה ומחויבות. יש לעלות בשלבים כדי להכיר את הספורט לעומק וכדי להפנים אותו. במילים אחרות, אם חשבתם שאתם בוחרים ספורט קליל ומהיר, אגרוף זה לא הכתובת הנכונה. אם רציתם להיכנס לעולם שלם של ענף ספורט מיוחד, הרי שאז אגרוף קלאסי יתאים לכם. האימונים כאן מאוד סיזיפיים ומורכבים. העניין הוא שכפי שקורה באומנויות לחימה אחרים, גם כאן יש שילוב בין מוח וגוף. הגוף והראש צריכים ללמוד את הקצב, את התנועות ואת הטכניקה. לכן ברור מדוע זה עניין של תהליך ולא משהו שקורה ביום אחד בלבד.

היתרונות של איגרוף קלאסי

אם אתם מחפשים ענף ספורט שיתאים לכם, טבעי שתרצו להכיר את יתרונותיו מראש. במקרה של אגרוף קלאסי אנחנו רואים שהיתרונות רבים. למשל, העוסקים בספורט הזה יוכלו לפתח את הזריזות שלהם, את הדיוק ואת השליטה על הנשימה. יש כאן השקעה רבה גם בנושא של יציבה ועמידה נכונה. מעבר לכל אלה, כמובן שכמו הרבה ענפי ספורט אחרים, גם כאן נהנה מחיטוב הגוף. אדם שעוסק באגרוף הוא לרוב אדם שרירי עם מעט שומן מיותר. שיעורי אגרוף קלאסי כוללים עוד מאפיינים שזהים לאומנויות לחימה אחרות. למשל: שיפור הקואורדינציה והשליטה העצמית. יש כאן עניין של משמעת וכבוד ליריב ואף שיפור מבחינת שיווי משקל. לכן, אם מדובר על ספורט שיש בו כ"כ יתרונות, ברור מדוע רבים עוסקים בו. הירשמו לשיעור אגרוף ותראו שגם אתם תתלהבו מהעניין.

שאלות ותשובות

אילו מקומות בסביבה שלי מציעים אימון איגרוף קלאסי?

באתר פיטסנטר תוכלו לחפש, להשוות ולמצוא חדרי כושר, סטודיואים ואפילו מאמן כושר אישי לאיגרוף קלאסי לפי מיקום, מחיר, דירוג, שירותים, חוות דעת ועוד. כך תוכלו למצוא את המקום האידיאלי ביותר עבורם לאימון איגרוף קלאסי הבא שלכם.

כמה עולה אימון איגרוף קלאסי?

כדי לדעת מהו טווח המחירים של איגרוף קלאסי תוכלו לבדוק באתר אילו חדרי כושר, סטודיואים ואפילו מאמן כושר אישי לאיגרוף קלאסי נמצא בסביבה שלכם ולהשוות ביניהם לפי מחיר, שירותים, חוות דעת וכד'.

איפה יש אימון איגרוף קלאסי זול?

בפיסטנר תוכלו לבחור אימון איגרוף קלאסי באיזור שלכם (עיר או שכונה) ולבחור בסנן מחיר- מהנמוך לגבוה.

אם ניתן לעשות איגרוף קלאסי לאחר פציעה?

כל אימון, לא משנה אם זה איגרוף קלאסי או אימון אחר, יכול להתבצע במקביל לפציעה קיימת ואף לעזור בשיקום שלה. כמובן שיש להתייעץ עם רופא או מאמן כושר על מנת לעשות זאת נכון.

כמה זמן עד שאראה תוצאות מאימון איגרוף קלאסי?

לא ניתן לקבוע נתון כזה מראש, הכל תלוי בנתוני הכניסה הראשונים כגון BMI - משקל, גובה, רף הכושר כעת ועוד. עם תזונה נכונה, מספר אימונים בשבוע והתמדה. אימוני איגרוף קלאסי יכולים להציג שיפור במבנה הפיזי כגון חיזוק ועיצוב שרירים, הפחתה בשומן והרזייה ועוד בתוך מספר שבועות.

איך אדע איזו רמה האימון איגרוף קלאסי לפני שאני נרשם?

דאגנו לזה! בפיסטנטר תוכלו לראות את דרגות הקושי השונות של האימון, כך שאם אתם מתחילים או מתקדמים, תוכלו למצוא את המענה שהכי נוח לכם. כמובן שאנו ממליצים להתייעץ עם המאמן טרם ההרשמה.