סטודיו

א ניתן לקבוע נתון כזה מראש, הכל תלוי בנתוני הכניסה הראשונים כגון BMI – משקל, גובה, רף הכושר כעת ועוד. עם תזונה נכונה, מספר אימונים קבועים בסטודיו בשבוע והתמדה. אימוני סטודיו יכולים להציג שיפור במבנה הפיזי כגון חיזוק ועיצוב שרירים, הפחתה בשומן והרזייה ועוד. כך תוכלו לראות תוצאות בתוך מספר שבועות.

רוב השיעורים המוצעים בסטודיו מאפשרים לכם לעשות אימון בקבוצה וכתוצאה מכך האימון הרבה יותר ממוקד. כך מרגילים את הגוף לעשות פעולות קבועות ונמנעים מפציעות שיכולות לקרות באימון עצמאי.

מרבית הסטודיואים מציעים שיעורים קבועים בקבוצות, מה שמאפשר פוקוס של מאמן הכושר על הפעילות שלכם ובמקביל מצמצם את סיכויי הנטישה לאחר תקופה.

יש מגוון סטודיואים שתוכלו להתאמן בהם וכל אחד מתאים ל"טיפוס" אחר. סטודיו פילאטיס יכול להתאים למישהו אחד ובמקביל סטודיו יוגה לאחר.

כן! כלל אימוני הסטודיו יכולים להתאים למגוון דרגות קושי שונות בהתאם לצרכים שלכם, כך שאם אתם רוצים להתחיל או שאתם כבר ברצף אימונים, בוחרים את הסטודיו הקרוב לביתכם ומתחילים להתאמן!