קונג פו

בפיטסנטר תוכלו לחפש אימוני קונג פו בסביבה שלכם ולהשוות ביניהם לפי מחיר, מיקום, דירוג, חוות דעת ועוד.

מה זה קונג פו?

מדובר כאן על אומנות לחימה מרתקת שמקורה בסין. יש הרבה מאוד סגנונות וסוגים של קונג פו. דמיינו שילוב של בעיטות, אגרופים ותנועות שנראות מדהים בסרטים, אבל הן גם עוסקות בהגנה עצמית. כמו כן, בעיטות אלה גם עוסקות בשמירה על הגוף והנפש במצבים שונים. האומנות הזאת קיימת כבר מאות שנים, והיא לא רק עניין של לחימה. אומנות לחימה זו היא גם עניין של סבלנות, עבודה קשה והרמוניה עם עצמנו. אנשים בכל הגילאים יכולים ללמוד את הקונג פו. במקום ללכת לחדר כושר, כאן לומדים תנועות אחרות. במקום להרים משקולות או לרוץ על הליכון, לומדים איך להזיז את הגוף בדרכים מיוחדות. התנועות האלה יכולות לעזור לנו כמה מישורים שונים. למשל, הן מסייעות לגמישות של הגוף, מחזקות אותנו ועוזרות גם בביטחון העצמי. לכן, אם עד היום חשבתם שמדובר על אומנות לחימה ששמורה לסרטים, דעו שזה לא כך. זאת דרך חיים שלמה שיכולה ללמד אתכם על כוח, בריאות ומציאת שקט נפשי בעולם עמוס.

קונג פו
קונג פו בערים הפופולריות ביותר
קונג פו בערים נוספות

גילוי הסודות העתיקים של אימוני קונג פו

אם יש אומנות לחימה סינית עתיקה ומרתקת, זו אומנות לחימה כמו קונג פו. כפי שכולנו יודעים, מדובר על אומנות לחימה שכוללת סגנונות וטכניקות ייחודיים. הקונג פו נבדל ע"י שני הזרמים העיקריים שלו: זרם שאולי וזרם ווד דונג. הראשון מדגיש סגנונות חיצוניים המחזקים שרירים וגידים. השני, לעומת זאת, מתמקד בסגנונות פנימיים המנתבים כוח חיים ואנרגיית צ'י.

איך נראים אימוני קונג פו

אימון קונג פו טיפוסי כולל מדיטציה וטכניקות רוחניות המיושרות עם תפיסת הגוף-נפש ההוליסטית של התרבות הסינית. בתור אומנות לחימה סינית, ניתן לראות שיש כאן עומק רב, כפי שקורה באומנויות לחימה אחרות. השיעורים מתחילים לעתים קרובות בחימום, ולאחר מכן בתרגול תבניות, שהן רצפים מתוכננים מראש של תנועות. התלמידים עשויים גם לעסוק בתרגילי זוגות, אימוני קרב ותרגילי כושר כדי לפתח כוח וסיבולת. לכל סגנון של אומנות לחימה זו יש שיטות אימון ייחודיות לו.

היתרונות המיוחדים של אומנות לחימה זו

אומנות לחימה זו לא במקרה זוכה להצלחה מסחררת בעולם כולו, שכן היא כוללת לא מעט יתרונות. אימון כזה מציע יתרונות גופניים רבים, כגון שיפור הכוח, הגמישות והקואורדינציה. התנועות והטכניקות המגוונות מסייעות בפיתוח גוף חזק, זריז ומאוזן. מבחינה מנטלית, קונג פו מקדם מיקוד משופר, משמעת והקלה על לחצים. המתאמנים מדווחים לעתים קרובות על צלילות מנטלית מוגברת ורווחה רגשית כשהם מתקדמים באימונים שלהם. יתר על כן, אימון כזה מצייד את התלמידים במיומנויות הגנה עצמית מעשיות, ומכין אותם למצבים אמיתיים. הסגנונות והטכניקות השונות מאפשרות למתאמנים להתאים את עצמם ולהגיב ביעילות בתרחישים שונים. כתוצאה מכך, קונג פו לא רק משפר את הרווחה הגופנית והנפשית של האדם. בפועל, ספורט זה גם  מעצים את האדם ביכולות הגנה עצמית מצילות חיים.

החשיבות של אימון עם מדריכים מקצועיים

אם גם אתם רוצים לנסות שיעור כזה, עליכם לבדוק לאן אתם פונים. מטבע הדברים, בגלל שמדובר על ספורט מוכר, מעניין ומוצלח, ניתן יהיה למצוא אותו בכל מקום. יחד עם זאת, לא כל מדרך שמציע להעביר לכם שיעורים כאלה מגיע עם הניסיון והידע הנדרשים. כמו כן, גם האווירה שבה תתאמנו חשובה. לכן יש טעם להשקיע ולבחור את המקום הנכון עבורכם לאימוני אומנות הלחימה הסינית הזאת. אתם תראו שמהר מאוד תתאהבו בענף הספורט הזה, דווקא בגלל שהוא הרבה מעבר לספורט. מדובר כאן על דרך חיים של ממש ואין ספק שראוי להכיר אותה מקרוב.

שאלות ותשובות

אילו מקומות בסביבה שלי מציעים אימון קונג פו?
באתר פיטסנטר תוכלו לחפש, להשוות ולמצוא חדרי כושר, סטודיואים ואפילו מאמן כושר אישי לקונג פו לפי מיקום, מחיר, דירוג, שירותים, חוות דעת ועוד. כך תוכלו למצוא את המקום האידיאלי ביותר עבורם לאימון קונג פו הבא שלכם.
כמה עולה אימון קונג פו?
כדי לדעת מהו טווח המחירים של קונג פו תוכלו לבדוק באתר אילו חדרי כושר, סטודיואים ואפילו מאמן כושר אישי לקונג פו נמצא בסביבה שלכם ולהשוות ביניהם לפי מחיר, שירותים, חוות דעת וכד'.
איפה יש אימון קונג פו זול?
בפיסטנר תוכלו לבחור אימון קונג פו באיזור שלכם (עיר או שכונה) ולבחור בסנן מחיר- מהנמוך לגבוה.
אם ניתן לעשות קונג פו לאחר פציעה?
כל אימון, לא משנה אם זה קונג פו או אימון אחר, יכול להתבצע במקביל לפציעה קיימת ואף לעזור בשיקום שלה. כמובן שיש להתייעץ עם רופא או מאמן כושר על מנת לעשות זאת נכון.
כמה זמן עד שאראה תוצאות מאימון קונג פו?
לא ניתן לקבוע נתון כזה מראש, הכל תלוי בנתוני הכניסה הראשונים כגון BMI - משקל, גובה, רף הכושר כעת ועוד. עם תזונה נכונה, מספר אימונים בשבוע והתמדה. אימוני קונג פו יכולים להציג שיפור במבנה הפיזי כגון חיזוק ועיצוב שרירים, הפחתה בשומן והרזייה ועוד בתוך מספר שבועות.
איך אדע איזו רמה האימון קונג פו לפני שאני נרשם?
דאגנו לזה! בפיסטנטר תוכלו לראות את דרגות הקושי השונות של האימון, כך שאם אתם מתחילים או מתקדמים, תוכלו למצוא את המענה שהכי נוח לכם. כמובן שאנו ממליצים להתייעץ עם המאמן טרם ההרשמה.