כתבות בנושא יוגה

טיפים לתנוחות ביוגה שיחזקו אתכם
פורסם ע"י ליאור לזר ב 24 לינואר 2024
כפי שכולנו יודעים, יוגה היא תרגול עתיק הידוע ביתרונותיו הרבים, לרבות שיפור הכוח, הגמישות ובהירות המחשבה. לכן ברור מדוע גם אתם בחרתם להתחיל לתרגל יוגה. עם זאת, חשוב להבין: יש לא מעט תנוחות ביוגה, וחלקן יכולות להיות טובות מאחרות. אתם מחפשים תנוחות שבאמת יכולות לחזק אתכם? רוצים לדעת איזה סוגי יוגה יש ומה הכי מתאים […]
מה ההבדל בין יוגה לפילאטיס
פורסם ע"י מעיין רביד ב 21 לינואר 2024
יוגה ופילאטיס צברו פופולריות עצומה כתרגולי כושר המציעים גישה הוליסטית לכושר ולרווחה. לכן ברור מדוע גם אתם רוצים להתחיל לעסוק בענפי ספורט כאלה. עם זאת, חשוב לעצור ולהבין: יש הבדל בין השניים. כל ענף ספורט יוכל לתרום תרומה אחרת לכושר הגופני שלכם ולבריאותכם. לכן חשוב תחילה להבין מהם ההבדלים ומה מציעה כל פעילות גופנית כזו. […]
יוגה איך מתחילים?
פורסם ע"י שניר צמח ב 22 לנובמבר 2022
כבר לא מעט שנים אתם שומעים על אנשים שעושים יוגה? אם כך, בוודאי שמתם לב שכמעט כולם, אחרי שהם התחילו, הם לא הפסיקו. זה לא קורה במקרה, שכן היוגה מלווה את חיי האנושות כבר שנים רבות. יש לה יתרונות רבים, ולכן טבעי שגם אתם שואלים: איך מתחילים? מה זה בכלל יוגה? אומנם כולנו שומעים על […]
ריטריט יוגה
פורסם ע"י יוסי כהן ב 27 לאוקטובר 2022
אין ספק שכולנו חיים בעידן מודרני שכולל הרבה מאוד לחץ. אנחנו שואפים להיות הכי טובים בכל מה שאנחנו עושים, וכל זה גורם לא פעם ללחץ מיותר שלא פשוט להתמודד איתו. לכן, אם זה נשמע לכם מוכר ואם תרצו גם אתם למצוא כלים להתמודדות טובה יותר, ריטריט יוגה זו אופציה שכדאי להכיר. מה זה בדיוק ריטריט […]
פורסם ע"י ניצן בידרמן ב 10 לאוקטובר 2022
בלי ששמתם לב החיים שלכם הפכו להיות לחוצים מאוד בשנים האחרונות? אתם מחפשים את השקט ואת השלווה? רוצים לשמוע את הקול שלכם בתוך כל הרעש והבלגאן? עכשיו זה הרגע להתחיל בשיעורי יוגה למתחילים. מה שכן, חשוב שתבחרו בדיוק את סוג היוגה המתאים לכם, ועל כך במאמר שלפניכם. יוגה למתחילים – על מה כולם בעצם מדברים? […]
יוגה תעזור לכם למצוא איזון בגוף
פורסם ע"י שניר צמח ב 12 למאי 2022
כנראה שגם אתם מכירים אנשים שאוהבים להתאמן. גם אחרי יום ארוך בעבודה, המון סידורים ומטלות הם הולכים לאימון בשמחה. איך זה יכול להיות? כנראה שהם מצאו את האימון המושלם עבורם. אימון שמעניק להם בדיוק את מה שהם צריכים, תוך כדי הנאה. אם גם אתם מעוניינים לחזק ולחטב את הגוף שלכם, לסייע לירידה במשקל או פשוט […]