כתבות בנושא מידע מקצועי
אומנויות לחימה מהמזרח כוללות מגוון רחב של דיסציפלינות, שלכל אחת מהן הפילוסופיות, הטכניקות והשורשים התרבותיים הייחודיים לה. אומנויות אלה משלבות לעתים קרובות הגנה עצמית, מיומנויות לחימה, מדיטציה ומסורת. בנוסף, הן גם מציעות גישה הוליסטית לצמיחה אישית וכמובן, כושר גופני. לכן, אם גם אתם חושבים להתחיל בפעילות כזאת, כדאי שתבדקו במה אתם בוחרים. האפשרויות מגוונות ולכן […]
לכולנו יש רצון עז להיראות נפלא, ורבים מאתנו מתמודדים עם בטן שלא נראית כפי שהיינו רוצים. זה נשמע לכם מוכר? תוהים מה תוכלו לעשות בנידון? הגיע הזמן שתיקחו יותר ברצינות את תרגילי הבטן שאתם יכולים לשלב בחיי היומיום שלכם. במאמר הבא ריכזנו לכם את המדריך המלא למתחילים של תרגילי בטן תחתונה ועליונה. מוכנים? בואו נצא […]
בלי ששמתם לב החיים שלכם הפכו להיות לחוצים מאוד בשנים האחרונות? אתם מחפשים את השקט ואת השלווה? רוצים לשמוע את הקול שלכם בתוך כל הרעש והבלגאן? עכשיו זה הרגע להתחיל בשיעורי יוגה למתחילים. מה שכן, חשוב שתבחרו בדיוק את סוג היוגה המתאים לכם, ועל כך במאמר שלפניכם. יוגה למתחילים – על מה כולם בעצם מדברים? […]
אימון כושר עם מאמן כושר אישי, יכול לסייע לכם להרזות ולשמור על הבריאות שלכם. אולם חשוב להיות מודעים גם לסכנות שיש בכך. במהלך אימוני כושר יכולות לקרות תאונות אישיות כמו נפילה, פציעות או אפילו נזק שרק לאחר האימון תרגישו בו. אם אתם רוצים להיות בטוחים שבמידה ויקרה לכם תאונה כלשהי בזמן האימון תהיה לכם כתובת […]
אם גם אתם מחפשים אימון חדש, מאתגר ומלא עניין, קטלבלס יכול להיות בדיוק בשבילכם. האימון יכול להתאים לכם גם אם אתם רוצים לגוון באימונים וגם אם מחפשים משהו קבוע. אין ספק שאימוני משקולות שונים ידועים כמחטבים ומעצבים מאוד. אנשים רבים קיבלו גוף חדש ומשודרג באמצעות אימון משקולות. ולכן, ריכזנו עבורכם כל מה שחשוב לדעת על […]
קירות טיפוס, בולדרים, טיפוס הובלה, טיפוס ספיד? מסתבר שענף הטיפוס מאוד מגוון. ענף זה נולד כיוון שהאלפיניסטים, שטיפסו על צוקים וסלעים בטבע – חיפשו מקום להתאמן בו. קיר טיפוס, מתחם מלאכותי שנוצר כדי לענות על צורך זה. אלפיניסטים, שמטרתם היחידה היא לעבור מכשולים ולהגיע לפסגה, מצאו פתרון, יש להם אימון טיפוס מותאם. בנוסף, במהלך המאה […]