תגיות בנושא אימון כושר
אם יש משהו שמעסיק כמעט כל אחד מאיתנו בשלבים שונים של החיים, זה הנושא של שריפת קלוריות. אנחנו רוצים גוף חטוב וכדי להשיג זאת ברור שעלינו לשרוף קלוריות. יחד עם זאת, חשוב שתבינו: יש לא מעט דרכים לעשות זאת. לכן כדאי להתעמק בדברים כדי לבחור את הספורט המתאים למטרות שלכם. מה משפיע על שריפת קלוריות? […]
אתם מנסים לבנות את תוכנית האימונים הנכונה לכם? כבר זמן רב שאתם לא עוסקים בספורט ולא יודעים מאיפה כדאי להתחיל? הדילמה העיקרית היא בין אימון כוח ובין אימון אירובי. האם צריך לבחור בין השניים או לשלב ביניהם? ומה מציעים לנו אימוני הכוח? התשובות במאמר שלפניכם. מה קורה במהלך אימון כוח? זה לא במקרה שבמכוני הכושר […]
רבים מאיתנו, כשהם חושבים על אימון כושר, לא בדיוק חושבים על קופות החולים. הרי אל קופת החולים אנחנו פונים כשיש לנו בעיה רפואית ולא לשיפור הכושר. עם זאת, כדאי לדעת שהיום הדברים נראים אחרת, שכן היום אפשר לעשות אימון כושר דרך קופת חולים. תוהים על מה מדובר והאם זה כדאי? כל התשובות במאמר שלפניכם. אימון […]