תגיות בנושא ספורט

לאחרונה קיבלתם את ההחלטה להתחיל להתאמן? כבר שנים שאתם לא עושים פעילות גופנית ואתם מתלבטים איך להתחיל? מעבר לעובדה שעליכם לבחור את הפעילות המתאימה לכם, כדאי לבחור גם את המסגרת עצמה. למשל, האם עדיף אימון בקבוצות או סולו? אימון בקבוצות – איך זה עובד? עוד לפני שננסה להבין האם עדיף אימון בקבוצות או אימון סולו, […]