איגרוף תאילנדי - ההסבר המלא
בשנים האחרונות יוצא לכם להכיר עוד ועוד אנשים שעוסקים באגרוף תאילנדי? אומנם אתם מכירים את שם הספורט אך אין לכם מושג על מה באמת מדובר? הכנו לכם מדריך מקיף, עיינו בו וקבלו תשובות לכל השאלות שלכם בנושא.
מקור השם ומאפיינים כלליים
עוד לפני שנראה למי מתאים לעסוק באגרוף תאילנדי, צריך לדעת כמה דברים. למשל, מאיפה מגיע השם והאם יש עוד שמות לענף הספורט הזה? בפועל אנחנו רואים שמדובר על אומנות לחימה שהגיעה אלינו מתאילנד הרחוקה. נעשה כאן שימוש ב2 רגליים, ברכיים, אגרופים ומרפקים. לכן הספורט הזה עונה גם לשם THE ART OF 8 LIMBS. בנוסף, בעולם כולו לא אחת קוראים לענף הספורט המיוחד הזה גם "טאי בוקס". בבואנו לנסות ולהגדיר את ענף הספורט הזה אנחנו רואים שהוא מאוד מהיר. יש כאן אינטנסיביות גדולה, שכן הפעולות באגרוף הזה כוללות: אגרופים, מרפקים, בעיטות ועוד.
מה כוללים שיעורי אגרוף תאילנדי?
אם אתם חושבים לעשות אימון אגרוף תאילנדי, טבעי שתרצו לדעת מה מחכה לכם. כל אימון כזה כולל עבודה מאוד אינטנסיבית של ידיים ורגליים. זה יכול לכלול:
- הוצאה של מכות
- ספיגה של מכות
- הגנה מפני מכות
- תנועות שונות של התחמקות
- עבודה נכונה של מרפקים וברכיים
אם יש משהו שבא לידי ביטוי באימונים כאלה, זו העוצמה. לכן, אם חיפשתם פעילות גופנית רגועה ונינוחה, לא בטוח שעבורכם אגרוף תאילנדי יוכל להתאים. לעומת זאת, אם חיפשתם פעילות גופנית שתגרום לכם להזיע, בואו לנסות אימון כזה. חשוב לדעת שבענף הספורט הזה יש צורך גם בציוד מתאים. למשל, אם אתם חושבים לתרגל את האגרוף התאילנדי, אתם צריכים: מגיני שוקיים, מגן שיניים, כפפות אגרוף, מגבת ועוד.
היתרונות של אגרוף תאילנדי
זה לא במקרה שבשנים האחרונות ישראל מלאה בלוחמי אגרוף תאילנדי. יש לענף הספורט הזה כמה יתרונות בולטים שהופכים אותו למבוקש מאוד. למשל, העובדה שהתרגול משפר את המשמעת. אי אפשר להיות לוחם בענף הספורט הזה מבלי לבצע אימונים רציניים ביותר. למשל, יומו של לוחם באגרוף תאילנדי כולל ריצה של 5-10 ק"מ. כדי לעשות זאת יש צורך במשמעת, כמובן. יתרון נוסף של ענף הספורט הזה הוא הכושר הגופני. כדי להצליח לעמוד באימונים המורכבים ובלחימה עצמה, צריך להיות בכושר. זה חלק מאוד משמעותי מהספורט עצמו ואין ספק שלשמירה על כושר גופני יש יתרונות רבים.
הכירו את מושגי הייסוד באיגרוף תאילנדי
עד היום יצא לכם רק לראות קרב אגרוף תאילנדי בטלוויזיה? הגיע הזמן שתעמיקו את הידיעות שלכם בתחום. כשמדברים על מושגי הייסוד של התחום מדברים על:
- סוגים שונים של אגרופים: ג'אב, הוק, אפרקאט.
- סוגים שונים של תקיפות בעזרת הרגליים: ראונד-קיק / סוויפ.
- נוקאאוט (K.O) – מצב שבו מפילים את היריב לקרקע והוא נשאר שם לפחות עשר שניות. במידה והוא לא מתרומם אחרי 10 שניות, היריב שנשאר עומד מנצח.
כפי שקורה לגבי ענפי ספורט אחרים, אגרוף תאילנדי ניתן לתרגל היום בישראל במקומות רבים. עם זאת, יש משמעות לבחירת המועדון שאליו אתם מצטרפים. יש טעם לבדוק בשבע עיניים שאתם בוחרים מקום מקצועי, רציני ומוביל. זה נכון בין אם תרצו להתאמן בעצמכם ובין אם תשלחו את ילדיכם להתאמן. אין ספק שאם תתמידו תתאהבו גם אתם בענף הספורט המיוחד הזה. הוא כולל אינטנסיביות רבה והתלהבות גדולה. לכן ברור מדוע מי שלוקח בו חלק מוצא את עצמו מגדיל את מספר האימונים השבועי באופן קבוע.