שיעורי זומבה - מה שרציתם לדעת על זומבה
בריאות היא הדבר החשוב ביותר בחיים וזו עובדה. השאלה היא לכן איך לשמור על הבריאות שלנו? אם כן אין ספק כי גנטיקה משפיעה מאוד על חיינו אך לא הכול גנטי ולהתנהגות שלנו יש השפעה עצומה על חיינו. על רקע זה אנו חייבים לציין כי כושר הוא הדבר הטוב ביותר שאפשר לעשות למי שרוצה לשפר את הבריאות שלו. לכן עולה השאלה איזה כושר כדאי לי לעשות? אם כן על זומבה שמעתם? חוג זה הוא חוג ריקוד מיוחד שמשפר את הכושר שלכם בצורה עצומה וכך הופך אתכם לבריאים יותר. לא רק זאת אלא שזומבה היא מאוד אבל מאוד מהנה וזה אחד הדברים הכי כיפים שאפשר לעשות ולכן הזומבה היא דבר נהדר ללא כל צל של ספק או מחלוקת.
למה כדאי לעשות ספורט ולשלב זומבה בריקוד כיפי?
עליכם לדעת כי זומבה מתאימה גם לנשים וגם לגברים ולא רק זאת אלא שזה ריקוד עם כללים והוראות ברורות. על רקע זה עולה השאלה מדוע כדאי לשלב ריקוד וספורט? אם כן פעמים רבות ספורט הוא משעמם מאוד ולכן אנשים לא מתמידים בו. קחו למשל ריצה, לאחר עשר דקות אנו משתעממים נורא וכך נוצר מצב בו אנו מפסיקים ולא מתמידים בריצה. לעומת זאת ריקוד הוא נורא מהנה ונורא כיפי ולכן לא נפסיק אותו לעולם. לכן בתור ספורט ריקוד עדיף פעמים רבות על אימונים אחרים כמו הליכה, ריצה או אימון משקולות וזו עובדה שאין עליה עוררין אצל המומחים לספורט ואצל מדריכי הכושר.
חוג זומבה יכול להעצים נערות וילדות
בין אם את נרשמת אל זומבה למתחילים ובין אם את כבר בעלת וותק כדאי לך לדעת כי הזומבה מעצימה מאוד גם נשים ובעיקר ילדות ונערות. הזומבה משדרת לנערות כי הן יכולות לעשות הכול, כי הן נראות טוב וכי הן לא צריכות לעשות דיאטה. כך נערה הנרשמת אל החוג יכולה להרגיש טוב עם עצמה וכזה קורה השמיים הם הגבול. לא רק זאת אלא שהזומבה משפרת את הביטחון העצמי של הנערה וכך היא תרגיש הרבה יותר טוב עם חברים ועם עצמה וכך היא תהיה הרבה יותר מאושרת. אם אתם רוצים ילדה שמחה ומאושרת כדאי לכם לרשום אותה לזומבה וכך לתת לה הרגשה נהדרת שהיא בעלת ערך.
גיל מומלץ לזומבה - מאיזה גיל כדאי להתחיל להתאמן בזומבה?
עולה השאלה האם מאיזה גיל כדאי לרשום את הילדה אל זומבה לנשים? אם כן הדבר תלוי בילדה שלכם וביכולות שלה אך כבר בגיל שש הילדה יכולה ללכת לזומבה וליהנות מאוד. ילדות וגם ילדים אוהבים מאוד לרקוד ולכן כדאי כל כך לרשום אותן ואותם כבר מגיל צעיר לחוג זה. כמובן שהחוג צריך להיות מותאם לילדים ושיהיו בו רק ילדים וברגע שזה קורה אין מניעה מלרשום את הילד או הילדה לזומבה.