תגיות בנושא אימון
רצועות כושר לאימון הפכו לכלי פופולרי לשיפור הכושר הגופני. אביזרים רב-תכליתיים ויעילים אלה מספקים דרך מצוינת לביצוע אימונים שונים. לכן ברור מדוע גם אתם, כמו רבים אחרים, רוצים לדעת על מה כולם מדברים. מה כל כך מיוחד באותן רצועות שאפשר לעשות בהן שימוש בספורט? והאם זה יכול להתאים לכל אחד? רגע לפני שאתם נרשמים לאימונים […]
אלא אם אתם מתגוררים מתחת לאבן, כנראה שכבר שמעתם על פילאטיס, שהוא אימון שסחף את העולם בסערה ומחזיק בפופולאריות מרשימה מאז שנכנס לחיינו ועד היום. במאמר זה נספר לכם כל מה שתצטרכו לדעת על פילאטיס, מאיפה הוא הגיע, מה בעצם מתרחש באימון פילאטיס ומה צריך לדעת לפני שמצטרפים לחגיגה. קצת על ההיסטוריה של פילאטיס הפילאטיס […]
כפי שכולנו יודעים, יוגה היא תרגול עתיק הידוע ביתרונותיו הרבים, לרבות שיפור הכוח, הגמישות ובהירות המחשבה. לכן ברור מדוע גם אתם בחרתם להתחיל לתרגל יוגה. עם זאת, חשוב להבין: יש לא מעט תנוחות ביוגה, וחלקן יכולות להיות טובות מאחרות. אתם מחפשים תנוחות שבאמת יכולות לחזק אתכם? רוצים לדעת איזה סוגי יוגה יש ומה הכי מתאים […]
ההחלטה לעשות מנוי בחדר כושר מגיעה בדרך כלל עם הרבה דילמות. למשל: באיזה חדר כושר טוב כדאי לבחור? מה בכלל הופך חדר כושר מסוים לטוב יותר מאחרים? עבור רבים מאיתנו ההתמדה באימוני כושר אינה פשוטה. לכן בחירת חדר הכושר זו סוגיה מהותית. אם נדע לבחור את חדר הכושר המתאים לנו, יהיה לנו יותר קל להתמיד. […]
רבים מאיתנו, כשהם חושבים על אימון כושר, לא בדיוק חושבים על קופות החולים. הרי אל קופת החולים אנחנו פונים כשיש לנו בעיה רפואית ולא לשיפור הכושר. עם זאת, כדאי לדעת שהיום הדברים נראים אחרת, שכן היום אפשר לעשות אימון כושר דרך קופת חולים. תוהים על מה מדובר והאם זה כדאי? כל התשובות במאמר שלפניכם. אימון […]