כתבות בנושא פילאטיס

אם יש ענף ספורט שבשנים האחרונות כולם מדברים עליו, זה פילאטיס מכשירים. למעשה, מדובר על ענף ספורט מיוחד במינו ולכן טבעי שגם אתם תרצו לנסות אותו. אם אתם נמצאים בשלב שבו אתם מחפשים ספורט עם יתרונות רבים, הפילאטיס יהיה אידיאלי עבורכם. זה לא במקרה שברחבי העולם כולו כולם מדברים על הספורט הזה. הוא מתאים לאנשים […]

אלא אם אתם מתגוררים מתחת לאבן, כנראה שכבר שמעתם על פילאטיס, שהוא אימון שסחף את העולם בסערה ומחזיק בפופולאריות מרשימה מאז שנכנס לחיינו ועד היום. במאמר זה נספר לכם כל מה שתצטרכו לדעת על פילאטיס, מאיפה הוא הגיע, מה בעצם מתרחש באימון פילאטיס ומה צריך לדעת לפני שמצטרפים לחגיגה. קצת על ההיסטוריה של פילאטיס הפילאטיס […]

יוגה ופילאטיס צברו פופולריות עצומה כתרגולי כושר המציעים גישה הוליסטית לכושר ולרווחה. לכן ברור מדוע גם אתם רוצים להתחיל לעסוק בענפי ספורט כאלה. עם זאת, חשוב לעצור ולהבין: יש הבדל בין השניים. כל ענף ספורט יוכל לתרום תרומה אחרת לכושר הגופני שלכם ולבריאותכם. לכן חשוב תחילה להבין מהם ההבדלים ומה מציעה כל פעילות גופנית כזו. […]

אם כבר כמה חודשים אתם מחפשים ענף ספורט שיתאים לכם, ברור מדוע פילאטיס עולה על הפרק. מדובר על פעילות גופנית נהדרת שיכולה לעשות לגוף שלכם רק דברים טובים. תוצאות אימון פילאטיס יכולות להיראות מורגשות בצורה בלתי רגילה הן מבחינה פיזית והן מבחינה נפשית. לכן, אם תוכלו לבחור כבר בקרוב את המסגרת הנכונה לכם לתרגול פילאטיס, […]

אחת מהתופעות הנפוצות ביותר הקשורות לכאבים, זו תופעה של כאבי גב. למעשה, מחקרים מראים שבין 60 ל 80 אחוז מהאנשים, בשלבים שונים של חייהם, עלולים לסבול מכאבי גב. לכן נשאלת השאלה: מה עושים בנידון והאם יש משהו שיכול להקל על הכאב? אם גם אתם בדילמה הזאת, כדאי שתדעו: תרגילי פילאטיס לחיזוק הגב זו התשובה. כל […]

האם אתם נמנים על אלה שעושים פעילות גופנית באופן קבוע? או שאתם נמנעים מלהתאמן בכלל? ואולי ניסיתם להתאמן אך לא מצאתם את שיטת האימון בשבילכם? כולנו יודעים שלעשות פעילות גופנית מאריך תוחלת חיים ומשפר את הבריאות. ולמרות זאת, לא פשוט לדחוק בעצמנו להתאמן כשלא מצאנו שיטת אימון שתתאים לנו. אז כדי שלא תאמרו נואש ותזניחו […]