בלוג
רבים מאיתנו, כשהם חושבים על אימון כושר, לא בדיוק חושבים על קופות החולים. הרי אל קופת החולים אנחנו פונים כשיש לנו בעיה רפואית ולא לשיפור הכושר. עם זאת, כדאי לדעת שהיום הדברים נראים אחרת, שכן היום אפשר לעשות אימון כושר דרך קופת חולים. תוהים על מה מדובר והאם זה כדאי? כל התשובות במאמר שלפניכם. אימון […]
לא מעט נשים בטוחות שכל העניין של שרירי חזה שמור רק לגברים. האמת היא, שזה מאוד לא מדויק. לכן, אם גם אתן תוהות האם כדאי להתחיל להשקיע בעניין הזה, התשובה היא בפירוש כן. יש לכך חשיבות רבה ולא מעט יתרונות, ועל כך במאמר שלפניכן. החשיבות של שרירי חזה לנשים יש משמעות רבה לשרירי החזה אצל […]
בשנים אחרונות כל נושא הצומות נכנס לתודעה של כולנו, וזה לא במקרה. יש הרבה גישות בעולם הדיאטה, ובניגוד למה שהיה נהוג לחשוב בעבר, היום צום הוא חלק מהעניין. יחד עם זאת, יש עדיין צום ספציפי שאנשים מרימים לגביו גבה: צום בוקר. הרי כל החיים חינכו אותנו שארוחת הבוקר כל כך חשובה! היא זו שנותנת לנו […]
כבר לא מעט זמן אתם לא ממש מרוצים מהמראה שלכם? אתם עומדים מול המראה למרות כל הבגדים החדשים אתם יודעים שזה לא זה? אם כך, יכול להיות שהגיע הזמן להשקיע ברצינות בירידה במשקל ובחיטוב הגוף. חשוב להבין שלא תמיד שני הדברים האלה הולכים ביחד, שכן חיטוב זה משהו אחד וירידה זה משהו אחר. הבעיה עם […]
אחרי שהיו לכם אינספור תירוצים החלטתם להתחיל להתאמן? רוצים לעשות זאת בצורה כמה שיותר טובה? אתם צודקים. הרעיון הוא לא רק להתאמן, אלא גם לשמור על הגוף וגם להתמיד. בוודאי תרצו גם להגיע לתוצאות טובות כמה שיותר מהר. לכן נשאלת השאלה: מה חשוב שתדעו? והאם יש טיפים שיוכלו לעזור לכם? עיינו במאמר שלפניכם וקבלו את […]
לאחרונה החלטתם לעשות שינוי? אתם רוצים לא רק להתאמן, אלא גם להעלות את מסת השריר? אתם לא לבד. הנושא של תפריט לעלייה במסת שריר הינו נושא שמטריד ובוער ברבים מאיתנו. אחד מהדברים הבסיסיים שאתם חייבים להבין, זה הנושא של שריפת קלוריות לעומת צריכתן. אנשים רבים מתקשים להפנים את העניין, אך כדי להעלות מסת שריר צריך […]
כבר לא מעט שנים אתם שומעים על אנשים שעושים יוגה? אם כך, בוודאי שמתם לב שכמעט כולם, אחרי שהם התחילו, הם לא הפסיקו. זה לא קורה במקרה, שכן היוגה מלווה את חיי האנושות כבר שנים רבות. יש לה יתרונות רבים, ולכן טבעי שגם אתם שואלים: איך מתחילים? מה זה בכלל יוגה? אומנם כולנו שומעים על […]
כל אחד מאיתנו, בשלב כזה או אחר של החיים, החליט לעשות תרגילי בטן. זה קורה לנשים ולגברים גם יחד, ולרוב זה מתחיל בגיל יחסית צעיר. אנחנו נחשפים לשלל דמויות מוכרות ואהובות או סתם רואים חתיכים וחתיכות עם קוביות בבטן. מי מאיתנו לא אמר לעצמו פעם שהוא היה רוצה להיראות בדיוק כך? ומי מאיתנו לא התבייש […]
אתם מנסים לעשות שינוי בחייכם? מנסים להיות יותר בתנועה אך מתקשים לבחור פעילות גופנית מתאימה? עד שתמצאו קבוצת ריצה כדאי שתדעו: הליכת בוקר זו בחירה נפלאה. זה לא במקרה שאתם רואים כל כך הרבה אנשים צועדים. זה נכון בין אם אתם גרים בעיר ובין אם אתם גרים במושב. העניין הוא שיש יתרונות רבים כשעושים הליכת […]
כבר שנים אתם ממציאים תירוצים למה לא לעשות ספורט? אפילו הלכתם לבדוק את העלויות על יד הבית וראיתם שזה יקר? אתם לא לבד. המחיר היוו סיבה מרכזית עבור רבים לא להירשם למכון כושר. עם זאת, כאן בדיוק נכנסת לתמונה רשת גו אקטיב. הרשת הזאת נקנתה על ידי הולמס פלייס בשנת 2016. מאז ועד היום היא […]
כולנו מכירים את שיטת ה LOW COST מענפים שונים. למשל: מענף הקפה, הטיסות ועוד. עם זאת, הגיע הזמן שתדעו שהיום השיטה הזאת נמצאת גם בחדרי הכושר. רשת פרופיט היא הרשת שמביאה אלינו את הבשורה בנושא הזה. לכן, אם עד היום לא היה לכם מנוי למכון כושר, עכשיו גם אתם תוכלו לעשות זאת. הכירו את PROFIT […]
אין ספק שכולנו חיים בעידן מודרני שכולל הרבה מאוד לחץ. אנחנו שואפים להיות הכי טובים בכל מה שאנחנו עושים, וכל זה גורם לא פעם ללחץ מיותר שלא פשוט להתמודד איתו. לכן, אם זה נשמע לכם מוכר ואם תרצו גם אתם למצוא כלים להתמודדות טובה יותר, ריטריט יוגה זו אופציה שכדאי להכיר. מה זה בדיוק ריטריט […]